不老通信 創刊第6号 ~木曜コーナー

不老通信 創刊第6号

横浜市不老町にオフィスが所在するNPO法人 超ミネラル水普及研究会があなたの不老と健康のためにお届けするニュースペーパー「不老通信」。かつて会報誌として会員様に郵送でお届けしていたあの「不老通信」が帰ってまいりました。
今後とも新しい「不老通信」もよろしくお願いします。

 

美味しいレシピ・サンマのガーリックマスタード焼きレシピ
今週のレシピは、秋の味覚の王様サンマをメインにしたレシピです。今号特集でもサンマを特集してきました。サンマはビタミンB12を多く含んでおりミネラルともとっても相性のいい食材です。ぜひ細胞活性化ドリンクのサンミネラル100とご一緒にたくさん食べて、ミネラル効果をさらに高めてさらにさらに元気になってくださいね。

【材料】
秋刀魚2尾、塩胡椒少々、ガーリックパウダー、小麦粉、オリーブオイル、マヨネーズ、からし、粒マスタード、ウスターソース、レモン汁、パセリ
【作り方】
1.秋刀魚は3枚におろす。
2.食べやすい大きさに切ってから塩胡椒にガーリックパウダーを振る。
3.減塩している方にも安心な塩は控えめでOK。
4.さらに秋刀魚に茶こしで小麦粉を両面によく振る。
5.オリーブオイルを引いたパンで中火で軽くソテーする。
6.軽く火が通ったらお皿に盛りつける。
7.からし、粒マスタード、ウスターソース、レモン汁を混ぜ合わせてソースを作る
8.秋刀魚にソースをお好みでかけてから彩りにパセリを散らして完成。

 

美味しいお食事を食べる前にはサンミネラル100で胃腸の通りを良くしてから頂いてください

コメントを残す